印度3名姐弟成世界最肥胖幼儿如何预防儿童肥胖-【新闻】

养生之道网导读：据英媒报道，来自印度古吉拉特邦的34岁男子拉姆什布赫·南德瓦纳有三个孩子，分别是女儿约吉塔（Yogita，5岁）与安妮莎（A……

据英媒报道，来自印度古吉拉特邦的34岁男子拉姆什布赫·南德瓦纳有三个孩子，分别是女儿约吉塔（Yogita，5岁）与安妮莎（Anisha，3岁），以及仅18个月大的幼子哈什（Harsh）。他们是世界上体重最重的幼儿，体重分别为34公斤、48公斤以及15公斤。三个孩子一周的食物足够两户家庭一个月的消耗，因为孩子经常感到极度饥饿，因此孩子母亲几乎每天大部分时间都在厨房做饭。她每天早上要做30张煎饼和1公斤的蔬菜咖喱。孩子的父母不知道为何其他3个孩子会长得如此胖。目前孩子父亲计划出售自己的肾脏为孩子们筹集手术费用，用以治疗病态肥胖症。

当地医生认为，这些孩子患有Prader-Willi综合症，但不知道如何医治。这种罕见的遗传疾病的症状包括：总是感到饥饿、肌肉张力降低以及学习困难等。

儿童肥胖有什么危害？

1、导致成年肥胖。儿童肥胖，长大后就很容易肥胖。15-30%的肥胖成人在儿童期就肥胖；6-9岁时发生肥胖，43%会持续到成年；10-13岁时发生肥胖，80-86%会持续到成年。

2、导致相关疾病的危险增加。儿童肥胖引起的健康相关危险因素会延续到成年期，增加成年期患心血管疾病、高血脂、高血压、糖尿病的危险。

3、心理-行为问题。对智商和学习能力的影响；对个性特征的影响；行为改变问题。

4、运动能力下降。呼吸功能一定程度下降，运动速度、爆发力显著低于正常体重儿童青少年。

五大对策，防止儿童肥胖

1、父母、祖辈的意见要统一

首先，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要“搞定”爷爷和奶奶。不然他们一心软，父母一边督促孩子减肥，爷爷奶奶在背后给孩子补充营养多多，甚至直接对父母的做法直接予以否定，那么，减肥之路必定阻力重重。

2、多喝果汁和水，少喝甜饮料

肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。平时，妈妈应尽量用不含糖的果汁和清水来代替。在吃饭前，妈妈让孩子喝点果汁，一杯果汁进肚，小小的胃容量也就不多了。

3、均衡饮食，吃肉也要吃蔬菜

肥胖的孩子大多都喜好吃肉，而不喜欢吃蔬菜，这使得肥胖宝宝的某些营养缺乏很严重。因此，父母应逐渐培养孩子什么都吃的好习惯。孩子的饮食习惯很少是天生的，多半取决于后天父母的榜样。如果你告诉孩子某样食物既营养又美味，而自己每回都躲得远远的，反而会让孩子对它更加反感，从而引起宝宝的偏食。因此，父母在设法让孩子多吃蔬菜的时候，自己也要做好榜样。

4、不要暴饮暴食，少食多餐

在幼儿园，孩子们吃饭有时有点，而且妈妈反复向老师交待，孩子吃得差不多了就不用给了。在家里，妈妈也应该注意，不要看到孩子喜欢吃什么就无限量地让孩子吃，以免把孩子的胃撑大了，这样会使孩子吃得更多。一般两顿饭的间隔可以让孩子吃些水果，免得到了吃饭时，孩子由于饥饿吃得过多。

5、少看电视，多运动

吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

为了防止继续胖下去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。如果孩子不喜欢跑步，那么就教他打球或做游戏。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。

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