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美容护肤小窍门按20个美容穴

发布时间:2022-06-15 03:55:11 阅读: 来源:咖啡壶厂家
美容护肤小窍门按20个美容穴

炎炎夏日,许多美眉的肌肤都被晒黑了,美容护肤成了夏季大家最为关注的事情之一。如何美容护肤呢?今天小编教大家一些美容护肤小窍门,教你按摩身体20个穴位,对美容有很好的效果,赶快跟着小编一起去下文看看学学吧!

美容护肤小窍门熟知20个美容穴位不用化妆品也美容

常用的美容穴位,你了解多少?今天小编就介绍一下常用的美容穴位以及每个穴位的不同功效!一般用手指按压穴位处,会感觉有一个小坑,这就是穴点。但发挥功效的并不仅仅是这一个小点,围绕穴点周围的区域也一样有效。所以,如果找不准穴点,找到穴区也是可以的。

【印堂穴】

在额部,两眉头连线中点处。可以改善额部的代谢状况,通络气血,消除疲惫面容,舒展眉头,有效淡化抬头纹,防治额头痤疮。

【睹明穴】

位于面部,目内眦角稍上方凹陷处(即内眼角稍上处)。祛风明目,消皱益颜。可明亮眼睛、提亮眼神,消除眼部周边及额部皱纹,有效改善黑眼圈及眼袋的问题。

【四白穴】

人体面部,双眼平视时,瞳孔正中央下约2厘米处(或瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)。疏经明目,养颜明目,泽面除皱。用于面无光泽、面颊浮肿、雀斑、黄褐斑、眼袋等。

【太阳穴】

在眉梢与外眼角之间,向后约1横指凹陷处。可紧致肌肤,改善松弛、老化、黯黄等现象,消除额部皱纹、鱼尾纹、痤疮、黑眼圈、眼袋、面部浮肿及黄褐斑。

【迎香穴】

在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。祛风通络,宣通鼻窍,洁面润肤。常用于面肿、酒糟鼻、痤疮、皱纹、湿疹、口唇皲裂、口疮等面部问题。

【百会穴】

在头顶正中线与两耳尖连线的交点处,是提升元气的要穴。能健脑安神,清热益颜。可改善脱发、脱眉、头发早白、面色苍白、皮肤松弛下垂、精神不振等症状。

【风池穴】

位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。祛风通络,聪耳明目,可改善脱发、斑秃、近视、面肿、面肌痉挛、皮肤瘙痒、风疹、疥癣、痤疮、神经性皮炎等症。

【肩井穴】

在大椎穴与肩峰连线的中点,肩上陷中(在乳中直上)。全面调节人体内分泌,改善代谢循环状态,在丰胸美乳、红润气色、消除虚胖浮肿、调经止痛时,都常常会用到此穴。

【大椎穴】

位于第七颈椎棘突下,两肩峰连线的中点。清热通阳,祛风活络。用于治疗痤疮、黄褐斑、荨麻疹、湿疹、银肩病、红斑狼疮、疔疮等皮肤疾病以及颈椎病。

【曲池穴】

完全屈肘时,当肘横纹外侧端处。和血祛湿,抑菌消炎,调理脏腑,润肤养颜。常用于湿疹,痤疮,荨麻疹,洒糟鼻,口臭,目赤肿痛,迎风流泪,脱发,神经性皮炎等症。

【列缺穴】

桡骨茎突上方,腕横纹上1寸半,当肱烧肌与拇长展肌腱之间(将双手从虎口处自然交叉,食指自然地搭在手腕上突起的骨头处,食指尖所指向的位置就是列缺穴)。活血通络,悦泽面容,美容养颜。可治疗面黑色黯,眼目赤痛,冻疮,手足皲裂等。列缺穴善治头颈部疾病,有头项寻列缺的说法。而且,列缺穴是肺经穴位,对于调节呼吸系统、防治各种皮疹等皮肤病有特殊作用。

【合谷穴】

位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间陷中。通经活络,清热解表,镇静止痛,润养颜面。可治疗面部皱纹、面部痉挛、酒糟鼻、痤疮、眼袋、各种色斑、风疹、手癣等。此穴善治面部一切疾病,又有面口合谷收之说,为养颜常用穴位之一。

【神阙穴】

位于人体的腹中部、脐中央。温肾壮阳,健脾养胃,祛疹润面,美容护肤。可改善面色无华、早袞、厌食、消瘦、消化不良等症,对虚寒体质者最为有效。

【气海穴】

位于体前正中线,脐下1寸半。气海为先天元气之海,有补肾益精、调理气血、润养肌肤的作用。用于调治体瘦乏力、面色无华、精神委靡、毛发稀疏、面部浮肿、早衰者。

【命门穴】

在腰部,当后正中线上,第二腰椎与第三腰椎棘突之间。益肾壮阳,强壮保健。用于形寒肢冷、消瘦体弱、面色无华、毛发枯槁、老人斑、痤疮、身肿、荨麻瘆等。

【血海穴】

在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。散风祛湿,活血化淤,润肤养发。用于面部色斑、痤疮、神经性皮炎、皮肤瘙痒、脱发、湿疹、风疼、热疮、荨麻疹、腿部肥胖等。血海穴善治各种血症,对女性有特殊意义,是养颜护肤、调经止带、补养气血的常用穴位。

【足三里穴】

外膝眼下四横指,胫骨边缘。健脾和胃,瘦身美颜,健体美容。用于消瘦、肥胖症、面部色斑、面肌痉挛、浮肿、早衰、眼袋、皮肤过敏、脱发,还可用于面部除皱。足三里穴是一个能防治多种疾病、强身健休的重要穴位,也是抗衰老的有效穴位。

【三阴交穴】

在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。健脾利湿,活血化淤,消肿美颜。用于面部色斑、眼袋、面肌痉挛、目赤肿痛、浮肿、面黄、脱发、荨麻疹、神经性皮炎等,对美化小腿和脚踝部线条、消除腿部浮肿也舍一定的作用,是妇科要穴,对多种妇科疾病有显著疗效。

【太冲穴】

第一、第二跖骨结合部之前凹陷处。清肝明目,平肝泻热,明目悦颜。用于各种眼疾、面部黄褐斑、唇肿口歪、面肌痉挛、面色黯黑、慢性湿疹等。

【浦泉穴】

位于足前部凹陷处第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。泻热清心,补肾宁心,培元养颜。用于颜面黧黑或苍白、皱纹从生、白发脱发、口疮、足冻疮、足皲裂,并可治失眠,养精神。

常用的20个美容穴位,你知道多少呢?每天有空按摩一下穴位,就能获得相关的疗效!

夏日五款美容养颜汤

1、脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性

土茯苓老龟汤清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道美容养颜汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

2、工作太忙、压力太大的女性

西洋参甲鱼汤比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

3、冬季咳嗽、气短女性

霸王花排骨汤清火润肺、补气,可以经常食用。

4、睡眠不好,皮肤灰暗的女性

虫草老龟汤冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下菜才行。

5、月经不调,皮肤粗糙的女性

红枣乌鸡汤红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

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