中医教你几招自我小推拿搓一搓养生又健体_[新闻new]
发布时间:2021-09-13 16:36:25
阅读:次
来源:咖啡壶厂家
导语:按摩推拿是最好的养生方法,可以缓解各种疲劳疼痛,还能促进血液循环,强身健体!下面小编就给大家介绍几招自我按摩手法!自己搓一搓,养生又健体!
搓鼻:用双手食指搓鼻梁的两侧。可以使鼻腔畅通,防治鼻炎。
搓肋:先左手后右手在两肋中间胸腺穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
搓腹:先左手后右手地轮流搓腹部各50下,可促进消化、防止积食和便秘。
搓耳:用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
上一页12下一页
搓腰:左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
搓足:先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。可以促进血液循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫力,并可增加足部的抗寒性。
搓手:双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、抗寒性,延缓双手的衰老。
搓额:左右轮流上下搓额头50下,可以清醒大脑,延缓皱纹产生。
上一页12下一页
相关阅读
- 全球聚氯乙烯PVC包装回收在欧洲成功推进剥皮刀古法琉璃数字仪表卫浴套餐喷粉设备Frc
- 合肥庐阳区召开同步课堂教学展示及研讨会喀什苹果槟榔专业磨料钢过滤器Frc
- 联轴器的平衡等级和平衡问题滤油机物流托盘沙滩包皮肤护理木粉机Frc
- 湖南科普读物出版市场占有量居全国第一钢瓶秤锌氧化物暖气片锦纶滤布验布机Frc
- 2017国际造纸技术报告会在深圳胜利召开商丘相机包镁碳砖八角帽汽车氧吧Frc
- 德化学巨头朗盛合并中国区两公司空调扇报刊架驱动IC液压软管扩管机Frc
- SGI成功部署Asterisk呼叫中心软喷灌设备无花果婚礼跟拍人机界面牵引带Frc
- 包装跌落试验机技术参数0十堰焊线维护外包线束放大镜Frc
- 如何选购贴标机0高温电线阿拉尔钻头组套水果刀五金厨具Frc
- 日本玻璃基板企业布局昆山夺面板商机集团电话锡条放大器制药设备排水管材Frc