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脂肪肝有什么饮食禁忌?

发布时间:2022-06-30 04:54:15 阅读: 来源:咖啡壶厂家
脂肪肝有什么饮食禁忌? 脂肪肝有什么饮食禁忌?

脂肪肝有什么饮食禁忌?

大多数脂肪肝是不当饮食引起的,脂肪肝已成为危害人类健康的重大疾病。想要更好更快治疗脂肪肝,就应该从饮食入手,日常饮食是决定人体是否健康的重要因素。下面就来了解一下脂肪肝患者有什么饮食禁忌。

1、酒精性脂肪肝患者的饮食应该做到坚决戒酒,戒酒是治疗酒精性脂肪肝最关键的一步。酒精会直接损伤肝脏功能,加重肝脏代谢负担,不利于疾病的治疗和恢复。饮食上最好是高蛋白、低热量、高纤维素相结合,尽量减少不饱和脂肪酸的摄入,做到营养搭配均衡。

2、对于肥胖引起的脂肪肝,首要的就是减少油腻食物的摄入。控制饮食的同时加强身体锻炼,降低体重,减缓体重增加。从营养学方面来看,肥胖引起的脂肪肝应该进食高蛋白、低糖、低脂肪、高纤维素的食物,限制胆固醇的摄入量。饮食上选择蔬菜、水果,禁止进食宵夜、零食、高热量、调味重的食物,可以有效防止脂肪在体内的堆积。

3、糖尿病也会引起脂肪肝,这类患者需要合理控制血糖,最好是在专业人员的指导下改善饮食。减少脂肪以及糖类物质的摄入是关键,同时还要限制胆固醇,可以选择豆类食物,增加维生素、微量元素以及膳食纤维的摄入,起到辅助治疗的作用。

4、营养不良导致的脂肪肝饮食上讲究合理搭配,营养全面摄入。禁止过度节、挑食、偏食等。可以进食富含蛋白质的食物,水果和蔬菜都要适当选择,及时纠正营养不良有助于病情恢复,使脂肪肝疾病得以有效控制。

5、酒精是绝对不可以接触的,酒精进入人体后在肝脏进行代谢分解,长期大量饮酒容易导致肝脏负担加重,形成酒精性脂肪肝。

6、忌吃油腻、煎炸食物,如肥肉、五花肉、牛羊肉等,可以选择低脂肪的鸡肉、鱼肉补充蛋白质。

7、忌食糖分过高的食物,如柿子、桂圆、荔枝、石榴等水果,不仅热量高,含糖量也非常高,进食后容易导致糖分代谢紊乱,多余的糖分会转化成脂肪,加重脂肪肝病情。

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