女人补肾壮阳 三款药膳效果好

女人如果肾阳不足的话，容易出现四肢冰凉、小腹冷痛、四肢乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。对于这种情况，需要通过一些方法来补肾壮阳，这样才能改善这些不适症状。那么，女人补肾壮阳吃什么药膳呢?接下来，就为大家介绍三款具有补肾壮阳功效的药膳。

女人补肾壮阳的药膳

1、黑芝麻炖鸡

黑芝麻炖鸡的具体做法如下：第一步，准备一只老母鸡，适量的黑芝麻。第二步，将老母鸡处理干净，并洗去血水，然后将洗净的黑芝麻倒入鸡肚子内。第三步，将老母鸡放入锅中，并加入适量的清水，先用大火煮开，然后转文火慢炖两小时即可。

2、龙眼枸杞煮蛋

龙眼枸杞煮蛋的具体做法如下：第一步，准备适量的鸡蛋、龙眼和枸杞。第二步，将龙眼去壳并清洗干净，枸杞用清水冲去杂质。然后将龙眼、枸杞放入锅中，并加入适量的清水。第三步，将水煮开后，放入已经剥了壳的水煮鸡蛋，再用文火慢炖半个钟头即可。

3、红枣炖阿胶

红枣炖阿胶的具体做法如下：第一步，准备适量的红枣和阿胶。第二步，将红枣洗净去核，然后放入锅中煮熟。第三步，加入适量的阿胶，等到阿胶全部融化后，用筷子搅拌均匀即可。

女人补肾壮阳吃什么药膳?对于这个问题，相信很多想要补肾壮阳的女性朋友都比较关注。其实，具有补肾壮阳功效的药膳有很多，上面为大家介绍了三款药膳，分别是黑芝麻炖鸡、龙眼枸杞煮蛋和红枣炖阿胶，只要能坚持长期食用这些药膳，效果是比较理想的。