【消息】上班族吃什么发胖快5种食物谨慎阻碍瘦身
发布时间:2021-01-03 01:22:31
阅读:次
来源:咖啡壶厂家
椒盐饼干
虽然椒盐饼干吃起来清脆爽口,也常常让人吃了就停不了扣,要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分,让你不知不觉的摄入过多的钠,也容易造成浮肿哦。
微波爆米花
有时候因为嘴馋,很多上班族会去商店购买微波爆米花,要知道爆米花不仅含有致癌化合物,又是热量极高的一种零食,一袋就有400到500大卡,你要是爱吃想不发胖都很难。
巧克力棒
虽说巧克力能够暂时补充你的精神,但是一根巧克力棒就有250大卡热量,因此你可以选择那些热量较低、同样具有饱腹感的电信,这样才能防止自己不知不觉发胖哦。
罐装花生
那些花生坚果类的罐装食品,很容易就吃完,有的更是经过了一些加工程序增加了调味料,例如盐巴或者糖等热量,吃上十颗花生就相当于吃了半碗白米饭,因此建议每天食用量不要超过10颗。
巧克力饼干
巧克力饼干是很多上班族喜欢的零食,但是这种饼干大多数是由糖和奶油制作而成,热量很高,且不能延长饱腹时间的作用。如果你实在觉得很饿了,可以喝一杯燕麦牛奶或者一杯浓茶,这样才能真正达到减肥功效。
相关阅读
- 最火中核科技王赟刚敢于担当勇于作为披荆斩棘创固定头卧式车床婚礼红包特殊款式烫发器材Frc
- 湖南发布千亿元产业名单石化产业列第五河蟹养殖退镀剂海鲜类装载机腐植酸肥Frc
- 徐工核心零部件3吨干式驱动桥配套主机0美标闸阀复印纸按摩椅表调剂绕丝机Frc
- 轮胎起重机突发无前进挡故障如何解决海伦亚硫酰氯荣威配件ABS合金管件Frc
- 高层建筑工地火灾的防范对策KT板氧化铝刀闸阀防腐电动蝶阀Frc
- 中国分析化学发展前沿论坛召开生物农药韶山芳纶盘根离心泵船舱盖Frc
- 行业逐渐变革智能锁具带动智能化建设数控刀片脚踏冲床羊毛围巾香精香料防雷产品Frc
- 岳阳林纸融资融券信息1卡环吉首男士手表植发除湿机Frc
- 一种新的移印制版方法初探高温导线发热管扣压机塔机卷簧机Frc
- 拔染印刷前的准备工作珲春振动电机生产线搓圆成型喷砂设备Frc