想长寿先排毒，要多吃3种食品

想长寿先排毒，要多吃3种食品1、黄瓜黄瓜具有抗肿瘤的功效，黄瓜中含有一种物质，名字叫葫芦素C，这种物质不仅可以治疗慢性肝炎，而且具有抗肿瘤的作用，可以有效提高人体的免疫功能。2、枇杷成熟的枇杷味道甜美，含有多种营养，其中含有碳水化合物，蛋白质，脂肪，膳食纤维，胡萝卜素，维生素A，维生素B，维生素C，钙，铁，磷，钾，苹果酸，柠檬酸等等。3、牛油果牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳.牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助改善干枯毛躁的头发，让头发恢复润泽健康状态。

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